【産後やるべきことリスト】うっかり忘れを防止！里帰り出産時のポイントもあわせて解説♪

壮絶な出産を終え、とにかくゆっくり過ごしたい…そう思う人も多い出産直後。
まずは産後の体をゆっくり休めてのんびり過ごして欲しいところですが、実は産後もやることがたくさんあるのです！

今回は、出産後にやるべきこと・やっておいた方が良いことをご紹介します。
里帰り出産をした私の経験を踏まえてご紹介するので、里帰り出産を考えている人もぜひ参考にしてみてくださいね♪

1.各種届出の申請

出生届や住民票の登録など、新しい家族が増えることによりお住まいの自治体への申請が必要となります。
特に出生届は生まれてから2週間以内（生まれた日を1日と数える）の提出と期限が決まっているので、ご注意ください！

また、自治体によっては子どもの医療助成の制度などがあると思うので、出生届の提出の際にあわせて申請をするとまとめて対応していただけます！

里帰り出産の私はこうしたよ！

今住んでいる区外の地元で里帰り出産をした私は、出生届を主人が待つ自宅へ郵送し、出生届や住民票登録などの申請を主人にすべて対応してもらいました。
主人の会社が比較的有休を取りやすい環境にあったから実現できた方法ではありますが、参考までにどうぞ！

ここで紹介する内容はあくまで私が実際に行った方法です。
お住まいの各自治体によって申請内容等異なるため、ご自身の状況にあわせて対応してください！

2.職場への提出書類の用意

こちらは育休取得のママさんだけになりますが、職場への書類も早めに提出が必要となってきます。

入っている健康保険組合などによって書類の形式は異なるかもしれませんが、医師記入欄がある場合は特に注意が必要です！
担当していただいた先生に記入してもらう必要がある場合は、入院中早めに渡して退院までに書いてもらうように依頼しておくと良いですね。

また、出産予定日と実際の出産日が異なる場合は、給付金の日数計算にかかわるので再度書類の提出を求められる場合もあります。
出産前の時間があるうちに提出書類には一通り目を通しておくと、出産後に慌てずに済みますよ！

3.赤ちゃんの保険証（扶養に入れる）

出生届を提出したら、子どもを扶養に入れる手続きもお忘れなく！
赤ちゃんは急に体調が悪くなったり湿疹が出てしまうことも多いので、保険証は早めに作っておいた方が安心ですね。

我が家は主人の扶養に入れるため、主人にすぐに会社へ報告して扶養届の申請を行いました。

4.子どものマイナンバーカードの登録

出生届を提出して住民票の登録が完了すると、2～3週間後頃に個人番号通知カードが自宅へ届きます。
個人番号通知カードが届いて個人番号が分かれば、子どものマイナンバーカードの申請も可能です。

マイナンバーカードの申請は郵送でもWEB申請でもOKですが、今回私たちはWEB申請で行いました。

WEB申請でのマイナンバーカードの申請・受取方法

5.自治体の子育てサポートの申請

こちらもお住まいの市区町村で流れが異なるかと思いますが、今回は東京都の例でご紹介します！

新生児訪問

新生児訪問とは、助産師さんや保健師さんなどが赤ちゃんが生まれたご自宅へ訪問し、母子の健康を確認してくれる事業です。
市区町村によって違いはありますが、基本的には赤ちゃんの体重や健康状態の確認などを自宅で確認してくれますよ！

新生児訪問を受けられる期間は、基本的には生後28日まで（里帰りの場合は60日以内）となっています。

また、新生児を育てるママは不安でいっぱいの中子育てをしている人も多いと思います。
そんな時に、この新生児訪問時に相談することで、不安や心配事を解消することもできます！

子育て応援ギフト（新生児訪問申請）

東京都の場合は、新生児訪問を行うと子育て応援ギフト10万円分をいただけます！
新生児訪問に来てもらうことが条件となるので、必ず新生児訪問の申請を行いましょう。

里帰り出産の人は注意！

里帰り出産の場合は基本的には60日以内に訪問していただくことになっていますが、里帰り先の自治体へ訪問の依頼を行う必要があります。
里帰り先の市区町村によっては、里帰り出産の新生児訪問を行っていない場合もあるため、里帰り出産先の市区町村へ確認をしましょう！
里帰り先での新生児訪問が終わると、里帰り先の自治体から実際にお住いの自治体へ連絡がいき、その後子育て応援ギフト申請などの手続きとなるため、実際にギフトをもらえるまでは時間がかかります。

おむつ定期便などのサービス申請

こちらもお住まいの市区町村によって異なりますが、おむつなどの育児用品を定期的にお届けしてくれる事業もあります。
例えば、生まれた翌月からスタートや1歳の誕生日がきたら終了などの期限がある場合は、早めに申請をして毎月確実にもらえるようにした方がお得ですね！

品川区は「見守りおむつ定期便」、江戸川区は「子育ておむつ定期便」、大田区の「おむつ定期便」など区によって名称やルールが異なります。
こちらの事業を行っていない市区町村もあるため、子育てに関するサービスや事業についてはお住まいの市区町村へご確認ください。

【東京都】018サポート

東京都へお住まいの場合は、18歳以下の子どもに対して一人当たり月額5,000円（年間6万円）を支給していただけます！
こちらもご自身で「018サポート」専用サイトから申請をする必要があるため、忘れずに申請をするようにしましょう。

なお、申請時には申請者（保護者）の本人確認書類、申請者と対象者（子ども）との家族関係を確認できる書類、振込先の口座を確認できる書類も提出するので、事前に準備しておきましょう。

詳しくは018サポートよりご確認ください！

産後のプレゼントへ応募

産前のマタニティ期のプレゼントも多くありますが、産後限定のプレゼントもあるので要チェックです！
今回は、産後ママ限定のプレゼントを少しだけご紹介します！

たまひよ「新生児向けギフトセット」

たまひよでは、生後0・1ヶ月の応募限定で応募者全員に新生児向けギフトセットをプレゼントしています。
ギフトセットの中でも注目は、こどもビームスとコラボした新生児肌着！

その他にも「生まれ月別育児の見通しシート」や、新生児期の育児に特化した育児情報誌「お祝いひよこクラブ」など、産後にうれしいギフトセットとなっています。

生後０～１ヵ月の新生児限定なのでお早めに！

オリジナル絵本

赤ちゃんの情報が反映された、世界に1つだけのオリジナル絵本のプレゼントもありますよ。
今回は、たまひよとベビーカレンダーの絵本を紹介します！

たまひよのお名前入りえほん

たまひよの絵本は、表紙に赤ちゃんの名前と生まれた産院の名前が入った絵本となっています！
表紙だけでなく絵本の中でも赤ちゃんの名前が登場するので、読み聞かせにもピッタリな世界に一つだけの絵本です♪

ストーリーは「赤ちゃんが主人公版」と「上の子登場版」の2パターンを用意されています。
お兄ちゃんやお姉ちゃんがいるご家庭は「上の子登場版」も良いですね♪
イラストも2種類から選べますよ！

dacco×ベビーカレンダーのオリジナル写真入り絵本

ベビーカレンダーでは、お産セット「dacco」とコラボしてファーストプレゼントキャンペーンを行っています。
その中のプレゼントの1つで、応募者全員に「オリジナル写真入り絵本」をプレゼントしています。
こちらはお産セット「dacco」を産院でいただかないと応募できませんが、ご紹介させていただきます。

こちらの絵本の特徴は、なんといっても赤ちゃんの写真が入った世界に1つだけの絵本！

赤ちゃんの写真をアップロードして注文することで、絵本に反映していただけるのです！
かわいらしいイラストなので、赤ちゃんと一緒に読むのも楽しそうですね♪

まとめ

今回は、出産後にやるべきこと・やっておいた方が良いことについてご紹介しました！
産後はまずはとにかく体をゆっくり休めることが基本ですが、実はしておいた方が良いこともたくさん。

ご主人やご両親など周りのサポートに頼りながら、無理のない範囲で行動してくださいね。